Germany | Finland | Saint Petersburg | Drive

Высокое качество за разумную цену! "Красота это преимущество"

Выбор тренажеров для силовой тренировки дома

Автор: Super User ввваа вкл. . Опубликовано в Полезные советы

Решили заняться спортом, потому что хотите привлекательно выглядеть? Именно поэтому решили устроить у себя дома мини спортзал? Тогда стоит обратить внимание такие привычные и простые в работе гантели. Это могут быть как снаряды с постоянным весом, так и со сменным количеством блинов. Компанию им может составить мини штанга. Хорошо иметь для хранения снарядов стойки. Можно установить вертикальные. Они занимают меньше места, но при этом позволяют хранить снаряды разных размеров. Хороши для занятий дома подставки для зашагиваний и приседаний. Лавка для пресса также должна присутствовать в домашнем спортзале. Есть разные модели этих тренажеров, которые рассчитаны на разный уровень подготовки. Лучше выбрать такой тренажер, на котором может работать как новичок, так и профессиональный спортсмен. Лавки для пресса, с регулировкой угла наклона и уровнем валиков, позволяют прорабатывать разные группы мышц, корректируя фигуру в нужных местах. Отдельно стоит упомянуть о силовых тренажерах типа Т-тяги. Его стоит устанавливать в домашний спортзал уже тем, кто неплохо владеет силовыми тренажерами, потому что неправильное выполнение упражнений чревато травмами.

А вот занятия с гантелями и мини штангой позволяют выполнять множество упражнений, прорабатывая разные группы мышц, делая упор то на одни мышцы, то на другие. Этот вариант занятий является наиболее быстрым для приобретения хорошей спортивной формы.

Объединив в домашнем спортзале разные эффективные тренажеры, можно поддерживать себя в хорошей спортивной форме.